chunya - Просмотр профиля - Королевство Красоты. Пущино

Перейти к содержимому

73 вкуса свежеобжаренного кофе 
92 вида первоклассного чая ПРОПУЩИНО

Рейтинг: *****

Репутация: 3 Обычный
Группа:
Пользователи
Сообщений:
170 (0,11 в день)
Активен в:
Медицина в Пущино (18 сообщений)
Регистрация:
21 Октябрь 13
Просмотров:
5 147
Активность:
Пользователь офлайн Вчера, 10:28
Сейчас:
Offline

Информация

Статус:
Продвинутый пользователь
Возраст:
29 лет
День рождения:
Февраль 14, 1988
Пол:
Женщина Женщина

Контактная информация

E-mail:
Отправить письмо на e-mail

Последние посетители

Мои сообщения

  1. В теме: Iherb - Отзывы

    09 Декабрь 2017 - 20:22

    Просмотр сообщенияkto-to (09 Декабрь 2017 - 15:56) писал:

    спасибо. попробую сначала на себе

    почему?

    Кальций лучше всего усваивается вечером, после 19 часов (это связано с суточными колебаниями гормонального фона человека). Там у него какая-то связь с паратгормоном (я точно не помню читала об этом очень давно). Паратгормон активен днем. А вечером идёт как бы перенос кальция из костей в кровь (вымывание).
  2. В теме: Iherb - Отзывы

    09 Декабрь 2017 - 14:14

    Просмотр сообщенияkto-to (09 Декабрь 2017 - 00:10) писал:

    Девочки, а нет ли у кого-нибудь опыта покупки магния? лучше с кальцием
    купила мужу вот такие, состав бохатый такой подкупил: https://ru.iherb.com...lets/17573/?p=1
    на 3 день проявился понос, теперь смотрю на них и не знаю, что с ними делать:(
    попробуйте пить в количестве 1\2 от дозы. Если случайно превысить свою дозу, то может быть разжижение стула, понос, не нуждающийся в лечении. После этого пару дней не пить. 1 мг магния в суточной дозе - не мало. Сократите до 0.5 мг, а то и до 0.3 мг. Я солгаровский пью, по 0.3-0.5 как раз. И пить лучше вечером после 19 часов.
  3. В теме: Iherb - Отзывы

    07 Декабрь 2017 - 23:08

    Просмотр сообщенияcherry (07 Декабрь 2017 - 20:19) писал:

    Женя, спасибо! Видимо надо по моей ссылке все-таки покупать....
    Ты фармацевт что ли? :)

    Не, я недавно начала изучать :yes:
  4. В теме: Iherb - Отзывы

    07 Декабрь 2017 - 16:42

    Не, ну что-то усвоится, но в активную форму перейдёт не всё, мягко говоря :yes: Наш неплохой комплекс - Берокка (витамины группы В норм, мало цинка, кальций, магний - ужасны, нет витаминов А, Д, Е).
    ИМХО, этот комплекс больше имитация бурной деятельности(хотя по скидке я его тоже заказывала :)
  5. В теме: Iherb - Отзывы

    07 Декабрь 2017 - 16:27

    Просмотр сообщенияcherry (07 Декабрь 2017 - 10:04) писал:

    Я смотрела витамины, там написано, что процентное соотношение суточной нормы 300% :blink: Это для чего?
    nastena2804, в "Ваших" https://ru.iherb.com...0-Tablets/25519 в основном 100% суточной нормы. Только Витамин D3 выходит из этого списка, у него 250%.
    Не пойму, какие взять? :blush:

    Юль, для многих водорастворимых витаминов верхний предел не установлен, поскольку даже в самых высоких дозах они успешно выводятся с мочой (витамины группы В, например). Но есть ограничения, опять же связанные с формой или индивидуальной непереносимостью (на ниацин, В3 например бывает аллергия).
    Комплекс Alive (твоя ссылкп), неплохой и достаточно бюджетный. Витамин Е в нем не в самой лучшей форме, например. Витамины one daily - там В12 в форме цианкобаламина, худшее из возможных. Ну и кальций в форме карбоната - жесть.

Комментарии

chunya не имеет еще комментариев. Почему бы не написать «Привет»?